Wenn ein Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäulenregion symptomatisch wird, können im Schultergelenk starke Beschwerden auftreten. ... Patienten klagen oftmals des Nachts und in Ruhe-Positionen über starke Schmerzen, die so weit reichen, dass selbst der Händedruck wehtut. Dabei trainiert man die Gelenke, ohne sie zu sehr zu belasten. Ein Beispiel hierfür ist der Verschleiß der Gelenke, die Arthrose. Die Arthrose (auch „Gelenkverschleiß“) ist eine vorwiegend degenerative, verschleißbedingte Gelenkerkrankung, die meist erst mit zunehmendem Alter auftritt. Eine Schultersteife („frozen shoulder“) geht mit entzündlichen Begleiterscheinungen einher und wird immer als ausgesprochen unangenehm empfunden. Die Hand besteht aus 27 Knochen, 36 Gelenken, dazu aus etlichen Muskeln, Sehnen und Nerven - alles auf engstem Raum. Steife geschwollene Finger und Gelenke sind typisch für eine systemische-entzündliche Gelenkerkrankung. Steife Gelenke sollen wieder beweglicher und falsche Belastungen ausgeglichen werden. Da muss der Arzt schon genau … Gelenke bewegen. Aus dem gleichen … Regelmäßige Bewegung hält die Gelenke beweglich. Werden die Beschwerden stärker, können sie die Beweglichkeit massiv einschränken. Deshalb sollten Menschen mit Arthrose Sport in ihren Alltag einbauen, zum Beispiel Schwimmen. Die Erkrankung macht sich typischerweise durch schmerzhafte und steife Gelenke bemerkbar. Besonders geeignet sind Kraulen und Rückenschwimmen. Am Morgen ist von der so genannten Morgensteifheit die Rede.

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